官柳社区开展“饮食与健康合理饮食”健康知识

2019-04-15 20:01:18 围观 : 170

官柳社区开展“饮食与健康合理饮食”健康知识讲座

  本网讯 (通讯员 汪敏)为提高辖区居民健康指数,4月11日,官柳社区邀请飞鹅健康中心汪科长前来社区进行了健康知识讲座。

  参加此次讲座的居民有40人左右,主要以中老年人为主。官柳小区是老旧小区老年人人数偏多,了解到居民在平时日常生活习惯上存在的一系列不健康生活方式,汪科长以“饮食与健康,合理饮食”为主题,向居民讲解了该如何健康生活,如何有效预防疾病发生。此次讲座主要围绕三点内容:一、饮食误区导致的文明病,例如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等都是饮食误区导致的;二、老年健康面对最大的敌人—衰老,“健康饮食,合理搭配,加上锻炼”可以有效预防衰老;三、严格控制主食的摄入量,控制碳水化合物的摄入可以减少体内的热能。并精细讲到每天油、奶、蛋、蔬菜、水果、谷类等该摄入多少才健康。讲座结束后居民们向汪科长询问了一些其他健康知识,汪科长热心地解答了居民提出的问题。

  此次健康大讲堂活动,实现了服务社区居民的理念,广大居民群众对科学饮食有了深刻的了解和认识,纷纷表示身体健康才是根本,希望社区今后能够更多的组织此类健康讲座。